ゼロトレ

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ゼロトレで痩せるのかやってみた 24日目 どうやったら効果出るの?w

鈴林です。昨日は水曜日だけどサボってしまった…! 相棒の動画配信が決まって嬉しくて記事書いてたら遅くなっちゃって…w ゼロトレどころじゃなかった← これやってから寝ると、朝めちゃくちゃお腹空いてるんだよね。カロリー消費しているん...
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ゼロトレで痩せるのかやってみた 23日目 サイズ測ったけど失敗の兆しを感じる

鈴林です。 う~~ん…あたしの中でゼロトレやってて意味があるんだろうか? という時期に到達してきたw ゼロトレはあくまでもゼロポジションに戻すためのものだし、痩せるためには筋肉も必要だから…と思ってスクワットとかやり始めたけどこ...
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ゼロトレで痩せるのかやってみた 22日目 歯が激烈に痛いときにやった方がいいこと5つ

鈴林です。土日、サボりました~~~! 歯は痛いし、サーバー障害で記事は消えるしでとてもストレッチなんてやってる場合じゃなかったわ。穏やかな精神状態って本当に大事だね! 何か強烈な心配ごとがあると、とてもじゃないけど運動なんてやっ...
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ゼロトレで痩せるのかやってみた 21日目 効果あるかわからないまま眠気と戦うw

林です。金曜日だけどゼロトレしたんだぜ…! こんなことある? 金曜日はどうしてこうも眠くなるんだろうか…。家に帰ってくると、とたんに眠くなるんだよね。すごい魔力。どこかに遊びに行ったり飲みに行くことはできるんだけど、家に着くともう眠い...
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ゼロトレで痩せるのかやってみた 20日目 背中を伸ばすと良いらしいですね

鈴林です。いつも金曜日はゼロトレやれないから、木曜くらいやろうかな~~~と思ってちょっと頑張った。 明日…サボっちゃいそうだし…。やっとくか…w と思ってる間にどんどんと準備を進めると後戻りできなくなるからオススメ。とりあえず、...
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ゼロトレで痩せるのかやってみた 18日目 それどころじゃなかったけどとりあえずはやった

鈴林です! あーーー! 正直今日は楽しみにしていた漫画が発売する日なのでゼロトレやってる場合じゃないというのが本音!!!w 昨日は「続けた方がいいよね」なーーーーんて言っていたけど、マジで早く読みたい。電子版ならすぐに読めるのがホント...
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ゼロトレで痩せるのかやってみた 17日目 続けたという成功体験

鈴林です。 ゼロトレ…金曜日にやってないのは(いつものことだから)記憶があるんだけど、他の曜日も…あ、あたしやってるんだよね? という気になってくる。 毎日こうやってブログ書いてるけどそれでも自信が無くなるw それくらいに大きく...
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ゼロトレで痩せるのかやってみた 16日目 金曜日はどうしてもできませんね!w

鈴林です。はい、今週の金曜日もサボりました~~~~~w 金曜日って…どうしてこうダメなんだろうねw できないわw 帰り道にラーメン食べることもできるし、お酒を飲んで帰ることもできるんだけど…! でも家に帰ってお風呂入ると、とたん...
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ゼロトレで痩せるのかやってみた 15日目 合ってるのか間違ってるのか謎

鈴林です。ゼロトレは…帰ってくる時間がいつもより遅くなると、ただそれだけでやる気が無くなるなぁw それだけ余裕が無いってことなんだろうけど… 鈴林 これやったら寝る時間が遅くなるやん!! って...
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ゼロトレで痩せるのかやってみた 14日目 あさイチでやっていた基礎代謝を下げないようにする食べ物!

鈴林です! 今日で14日目じゃん! やった! あたしよく2週間ももったわ…。何日か眠くてやめたけど、でも続けられて本当に良かった。 14日目になって、ちょっと日課となってきたのかゼロトレをやって体を伸ばしてからじゃないとムズムズ...
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