ゼロトレで痩せるのかやってみた 23日目 サイズ測ったけど失敗の兆しを感じる

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鈴林です。

う~~ん…あたしの中でゼロトレやってて意味があるんだろうか? という時期に到達してきたw

ゼロトレはあくまでもゼロポジションに戻すためのものだし、痩せるためには筋肉も必要だから…と思ってスクワットとかやり始めたけどこれで何か変わるんだろうか…! 変わって欲しいですなぁ…!

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ゼロトレで痩せるのかやってみた 23日目

とりあえず今日もやった感

もういい加減にここに書くことも無いんだけど…w

もう日記みたいに書くしかない。

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ゼロトレはあくまでも「ゼロポジション」に戻す体操? だからそれで痩せたとしたら、今までは歪んでたからそれを戻したことで痩せたって…ことだよね。結果が出なかった人は、軽い運動を合わせていけば痩せていくんじゃないかと思うのだが…どうだろうか。

とりあえず歯磨きの時にスクワットをしてみることにした。これで何かが大きく変わるのか…はわからないけど、まぁやらないよりはいいかなって感じ?

歯磨きのときだけスクワットする。特に回数は数えない。かといってわざと長くすることもしない。

 

日々生活する中で、絶対やらないといけないことのどこかで運動するようにすると痩せやすい…はずなんだよね。

エスカレーターじゃなくて階段を使う、とかそんなのでも良いはず。

測ってみたけど…

あれ? ホントにやってたのかな?

ってくらいに何も変わってないwww 土日やらなかったり、金曜だけやらなかったのがダメなんだろうかw

これはwww これは失敗の予感w とりあえずまだ様子見るか…。なんかもうやっとけ感だわ。

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