体幹リセットダイエットやってみる 21日目~ 2週間と7日目 今より太ることはあり得ませんって強気ー!

体幹リセットダイエット

鈴林です!!月水金でやるはずだったけど、先週土曜日に具合が悪すぎて後ろにずれたので日曜・月曜と連続になってしまった…!!仕方ないけど悔しい…!!

えーーーと…本当は3週間目だけど、このまま2週間と日数のカウントでいきます!そうじゃないとわからなくなっちゃう!!w2週間は毎日やらないといけない日数だったので、分けてます!w

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体幹リセットダイエット 21日目

今より太ることはあり得ません

読み返してみて…「今より太ることはあり得ません」ってなかなか強気なコメントだよね。

日常生活で使う筋肉が知らず知らずに増えるので、今より太ることはあり得ません、か…これは検証の仕様がない!!wだって知らず知らずに使ってる筋肉だもの!!意識しないところで使ってるってことだもんね!!w

筋肉

かと言ってそのために病院にも行かないしなぁ…w心臓を動かすことにもカロリーは使っているし、他にも生きていく上でエネルギーは使うもの。それらでカロリーを使って、痩せようってことだもんね。

まぁ確かに…この体幹リセットやり始めて…あたしはほぼ全く食生活変えてないんだよね!w卵とか肉を取ろうとは思ったけど、「お菓子食べるのやめよう」とかしてないしマックだって食べたい←

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だったり、
メタボメ茶
とか飲んでたらプラマイゼロにはなるかなって前向きに思ってるwww過剰な期待は良くないけど、でもこれらとケンタッキー一緒に食べるとすごい「油っこさ分解されてる!」って実感できる。

ケンタッキーおいしいよね!!もう細かいこと考えないで食べちゃう!!ビスケットも買います私!!wwwこの体幹リセットダイエットやってるせいなのか、お茶のせいなのか、またはどっちも、なせいなのか激太りはしてないね。

激やせ…はしたくないよね。病気っぽいし。

21日目の運動の感想

毎回始まりが「気持ちいい~」な気がするwwwwコピペじゃないんですよwwwやっぱり気持ちいい!!それが一番感じる!!w

1番目の運動、「下半身をスリムにする」ってやつ、ずーーーっとやり方間違ったまま来てたから、もう間違えないようにめちゃ気使ってるwww顎を引くって書いてあるけど、これやると…めっちゃ顔に効く!!

あ、これやってたら顔も小さくなるんじゃないだろうか!ってくらい効く!!

あたしの顔の肉があるからだろうか!!wでも体真っすぐにして顎引くとなんかこう…顎の肉に効いてる気がするんだよ!!

あと3番目の「くびれをくっきりさせる」ってやつ。最近流し見しながらしてて、ふっと気づいたけど上に書いてある文字に

日常生活で「肩甲骨を下げる」動きはほとんどありませんが~~、ってあるんだよね。これって、この運動では「肩甲骨を下げる」ってことよね!?今更気づいた!!!w

鏡見ながらやっててもそうだけど、肩まっすぐでやるの難しいんだよね。右足あげたら右の肩ずれるし。だから…右足あげてたら左の肩甲骨を下げることを意識すれば一番効くんじゃね!?とやっと理解。

違うかもしれないけどwwwでもそのおかげか、なんかこう…気持ちいい感じに!!wあたしは良い感じの椅子とか無いしベッドも柔らかくて足上がってんだかわかんないからテーブルでしてるけど、効いてる感じするよ~~。

毎日したくなっちゃうけど…ダメなんだよね…!!辛い…!とか言ってやらなくていい日は「ラッキー」とか思う私(゚∀゚)

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