体幹リセットダイエットやってみる 22日目~ 2週間と8日目 実践する気が本気であるのか疑わしい暮らしぶりだけど効果が・・・!

体幹リセットダイエットやってみた

鈴林です!なんとなく毎週月曜にどれくらい痩せたのか体重測ったりウエストだったり測ろうと思ってたんですが、さらっと忘れて普通に更新してしまいましたw

んで、測ったんですよ…。

え…ちょ…え!?思ってたより効果出てた…。どういうことなの…!?な、なんで…!?実践していて変ですけど、マジで期待してなかったんですよ!!(‘Д’)

だって…初期の私の記事読みました!?wめちゃ煽ってますもん!!書いた人に怒られちゃうかも…とか思いながら「ホントかよ!怪しいんじゃクソが!!」くらいの勢いで書いてるのに…。

おいおい…効果出てるわ…!!!今ちょっと感動してる…。

生活自体は、始めた時から変わってない。晩御飯は食べたり食べなかったりしてる。この時点で「3食取ろう」を無視←

土日にはお酒も飲むし、ラーメンせい家行って味付け玉子ラーメンの中盛りとか食べるし、なんなら「晩御飯めんどくさいしもうお菓子でいっか」という日すらあった!!!wマジで!!実践する気があるのかという暮らし!!!w

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体幹リセットダイエットやってみる 22日目

ほぼダメなことしかしてないやん…

え…なんで効果出たの…?w違うことで効果出てたら悲しいのでちょっと考えてみる…w

まず、続けている良い感じのこと。

・湯船に入る

・お風呂だったりテレビ見ながらマッサージする。

・たまに柔軟する。180度開脚したいので髪乾かしながらやってます。

ティーライフ飲む。おいしいし…。

・大股で早歩きする。

くらいかなぁ…。こうやって書くと「痩せそう!」とか思う方もいるかもですけど…。

思い出して!これで痩せてたら私、始めてない!!!wたぶん現状維持が良いとこなんじゃないかな…w

 

悪そうなこと。

  • 金曜日はラーメン食べに行く。ラーメン中盛り・餃子・ビールも飲む。カロリーとか無視w
  • お菓子が朝ごはん・晩ごはんになることもある。
  • 食べ物はほぼ気にしてない。デザートだって食べる。
  • 晩御飯食べることがあってもお腹いっぱい食べる
  • 土日はより、好きなものを食べる。カロリー?気にしないよ!!

やりたい放題_R

なんでこれで痩せるの!?おかしくない!?wガン無視じゃん!!食事のルールとかガン無視!!3食取ってない!!w

病気かなぁ…とも思うけど、病気で痩せる時ってガタっと痩せるって言うし…。効果出てるんだよなぁ…。

本開いてすぐくらいの「2週間でこんなに痩せました!」的なモデルの人達いるじゃないですか…。いやいや痩せすぎじゃん!そんなに結果出なかったよ…w食事もやるとこんなに結果出るのかね~~…

とか思ってたし、「ホントかよ…!」と思ってたけど、本当なのかしら…。

数値は出さないけど、体重は1キロくらい減ってるし体脂肪も1%減ってた…!!!!体重だけなら「水分出たんだな」とか言えるけど体脂肪が減るのはガチだよな…。ウエストは2センチくらい減ってたけど、へそ周りはちょっと増えてたw何故!!w

ヒップは2センチ減ってて太ももの付け根はなぜか左足だけ2センチ細くなってた。

何なの…!?続ける気出る~~~~!!!www

22日目の運動の感想

いつもいつも思ってたんだけど…やっぱり最後の運動、伸びをするやつって立ってられないwww恐らくずっと立ってられたらいいんだろうけど、バランス取れなくてヨタヨタしちゃうwww

でも!それでもやっぱりこの5番目の運動、伸びをすることで良い感じする!!それまで別々だったのが、まとまりました!!って感じがするのを今日初めて感じましたw

4番目の運動、腕を組んでそのまま腕上げて頭を通すやつ、これは本当に肩らへんに効いている気がする!!気持ちいいし!どんどん腕が後ろに行くようになるのが楽しい!!

食生活を正したらもっと痩せたりしないかなぁ~wwwここに来て欲目が出る!でも…実際ご飯用意するのがなぁ…。

こんなん飲んだりしたら、また余計に良くなったりするのかな…wフルーツおいしそう(*´ω`*)みかんが一番好き!

コメント

  1. かおり より:

    こんにちは(^_^)
    効果が表れていてすごいですね(>∇<)
    実はモチベーションが下がり気味で(生理前で痩せない( ´-ω-))
    でもブログ拝見してやる気が出ました(^-^)/
    今夜からまたエクササイズ頑張りますp(^-^)q

    • 鈴 林 より:

      かおりさん、コメントありがとうございます!
      そうなんです!本当に効果現れるんですね!!w書きましたけど、やってて「大丈夫かな」と思ってたので…w
      生理前って痩せないですよね(´・ω・`)そーいうものだってわかってるんですけど…眠いしお菓子食べたいし…。
      役に立てて良かったです!すごく嬉しいです(*´ω`*)一緒に頑張りましょう!