体幹リセットダイエットやってみる 23日目~ 2週間と9日目 やるの忘れそうだったw他のもな~・・・

体幹リセットダイエットやってみた

鈴林です!また忍ミュ行ってきたんですが…金曜日は寝落ちしちゃって忘れるし土曜日でかけたら、疲れて眠くてやる気出ないしで…危ない忘れそうだった!!w(゚∀゚)

うっかりやるのを飛ばしそうだったけど、今日…やる決心をしました!!(壮大)

始めの方の2週間毎日、だと「油断ならないぞ…!」って感じだけど、2週間は「週3日で良い」ってのも油断しちゃうから…困っちゃうわーーwやらない日が楽しみになってしまうwwwでもやったらやったで気持ちいいから良いっていう!!(゚∀゚)

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体幹リセットダイエットやってみる 23日目~

今のところ実感した効果と今後

測る時間とかまちまちだし、食べ物にもほぼ気を使っていない私。先週の金曜日もラーメン食べた!(゚∀゚)おいしかった!!w

食生活も一緒に変えるダイエットが一番効くんだろうけど、してなくてもまぁ効果は出ている。毎日測るのは面倒だし、そこまですぐ効果が出るものだとも思ってないから1週間ずつ測ってるけど…

1週間ごとに、体脂肪が1%ずつ落ちて、体重も1キロくらい落ちて、ウエストは1~2センチくらいずつ落ちてるってのが今までの効果かしら。

ググっと大きく減るわけではないけど、適当な生活してただけではここまで成果は出なかったと思う!そこは体幹リセットダイエットありがとうだわ!

ふわふわ笑顔_R

でもさーーー、もっとガっと減って欲しい気持ちはあるんだよね。いやもちろんこれからも体幹リセットダイエット続けるよ!?リバウンドとか考えなくてもいいって言うし、ちゃんと2カ月以降も続ける所存ですわ。

しかし!他のも合わせた方が…なんか上手くいきそうやん(*‘∀‘)でも筋トレやろうとしてもできないんだよね。眠かったりするし←

これ…なんとなく気になっててさ…wこーいう着けるだけって、スーパー怪しいけど惹かれるよね!!「あーー向こうの思惑に乗ってるなーー」って思うけど、惹かれるよね!!w

調べたら口コミもあるんだけどさ…自分で試してみるまでは納得できないってのもあるし、あーいう口コミ系って元々細い人使ったりするじゃん。

体重:45 とかさ。

もう…!!何をふざけているのかと!!体重45で痩せたいってお前、病気かよ!!良いからご飯食べろバカ!!(´;ω;`)そんな体重の人に痩せたいとか思われるなんて…やってらんねーよ!!

あと写真公開してる人、いるじゃないですか。もちろんあたしだってこの体幹リセットダイエットやるときに写真撮って…とか思ったよ?

でもさ…!写真公開する時点でもう「成功する」ってわかってるようなもんじゃん!!(´;ω;`)こっちはリスク背負ってるんだよ!!どーすんの!!やって効果無かったらどうすんの!!ただただ「だらしない体」を公開しただけじゃないか!!!w

悲しみと恥しか生まれないよ!!w黒歴史の誕生だよ!!!(´;ω;`)

まぁ…だから、仮に試しても写真は取らないけど…wんでも嘘もつかないよw体幹リセットダイエットで、リバウンドを無くし消費カロリーを増やして、↑のでもっと痩せる算段…どうなんだろう!?

悩むーーー(´・ω・`)

23日目の運動の感想

ふぅ…!気持ちいい汗かいたwww部屋が暑いせいもあるとは思うけど、大きな動きをしているわけでもないのにだいぶ汗をかいたww気持ちいいw

汗=痩せてる という訳ではないと思うけどかかないよりは良い気がするよね。安直だけどww体幹リセットダイエットの本の中に

ダイエットの誤解②というコラムでモデル体幹筋を使うと肋骨が上がって体の重心が上がる、すると体幹が不安定になって立ってるときも歩いててもバランスとろうとしてカロリーを使う、ってなことが書いてある。

よくあるダイエットシューズ的なことを、体幹でもやろうってことなんだよね。

バランスとろうとしてる…かはわからないけど、気持ちいいし効果もちょっとずつ出るし良いね!\(^o^)/

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