体幹リセットダイエット（33日目　2週間と19日目）とエクスレーブ組み合わせてみた エクスレーヴの効果あるのか不安になってきた・・・水分は痩せるために必要な要素！

鈴林です！！最近暑すぎるよ…。暑くって夏バテなのかわからないけど、体調が良くないｗｗｗ働くのが嫌すぎて目まいがするのかしらと思うくらいに良くない…ｗ

かおりさんにオススメされた骨盤スクワット…！調べてみたんですけど…これ、知ってる！！すごいゆっくりやるやつだ！！ｗかおりさんこれを続けてるなんてすごい…Σ(ﾟДﾟ)私にはできない…！

いつだったか、やろうと思ったんですけど続かなかったんですよね…ｗ

体幹リセットダイエットとエクスレーブ組み合わせてみる

エクスレーブ…本当に効果あるのかなぁ(´・ω・｀)

本当に履いてて効果があるのか心配になってきた…！だって！！本当に履いてるだけなんだもの！！(´・ω・｀)やってることと言ったら、体幹リセットダイエットくらいだし、他にはマジで何もしてない。

しかも！生理が近いせいとかで体重が減るどころかちょっと増えてるし…ｗ生理を理由にしちゃいけないかもしれないけどさ…！！不安～～(´・ω・｀)

このサーモグラフィ…本当なのか、正直怪しい！んだけど…確かにこれ履いてるとより汗をかく気はする。それが体幹リセットダイエットと組み合わされてるから…なのかはわからないけど(´・ω・｀)

下着の上から履いて、普段通り生活するだけ…かぁ…。使い方の説明マジ少ないよな…ｗ

骨盤のゆがみを直して、肩こりも取って、足の血行も良くなって足も細くなって、基礎代謝も上がってＯ脚・Ｘ脚も治って、くびれもできる…か…。しみじみ思うけどうさんくさい商品だよなぁ…。

でも！！！買いました☆

だって楽したいんだもの…！！！なんとかして楽して痩せようと思って…！履いてからどれくらい経つのかな…？2週間くらいは経過したんじゃないだろうか…？特になぁ…すっごい成果出たとは感じられないんだよなぁ…(´・ω・｀)

でも夜だと足がむくんで…とかもあるんだろうか…！わからん…！でも頼む…！お前にかかっているんだ…！！（壮大）

知り合いはウエストが4センチ減ったってのは聞いて、すごいと思うけど…自分で実感しないことには何ともなぁ…！！！出て欲しいけどね(´・ω・｀)そのためには履くしかない…！

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体の水分量は減らさない！！

体感リセットダイエットの本にもあるけど、体の水分量を減らさないことが痩せるための必須条件みたいだよね。水分量が減ると、それだけで筋肉量・基礎代謝が低下するなんて…人間って本当に半分以上が水なんだな。

あれ…そうだよね？ｗ

体重50キロなら、2.5リットル…！！ｗ多い…！！！一時期、水を1日2リットル飲んで痩せるって流行らなかった？？ｗあれ真似してたことあるんだけど…すっごいトイレ行きたくなるんだよね！！もーーーいつもピンチ！！ｗ

登校中とか行きたくなったりしてて、常にトイレ行きたい感じだったｗｗｗ水中毒の危険性もあるらしいし、あまり意味は無いらしいね…ｗ

お酒はアカン！！

ダイエット中は…お酒ダメなんだって…ｗｗマジで今更だけどｗｗｗ同じ水分でもアルコールはダメかぁ…ｗ毎週せい家でビール飲んでたわｗｗｗｗ終わったｗｗｗどうりで減らないとｗｗｗ

お酒飲むと脂肪を分解する肝臓の働きが止まるんだって。

へぇ～～～～～～！(*‘∀‘)

でも我慢するのもストレスたまるし、お酒を断つのが難しい人は週2日は好きなだけ飲んでいいよって書いてあるのが救いだよねｗｗｗお酒を飲んだ次の日は果物食べると良いんだって。

柑橘系とかイチゴとか。酵素とかが入ってて良いらしい…。

あたしは…してないけどね！！！ｗだからダメなのか！？

体感リセットダイエット　33日目　2週間と19日目の運動の感想

モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット

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やっぱり気持ちいい…！！3番目と4番目の運動くらいで背中も気持ちよくなって、最後の伸びでまとまってくる感じがいいね！！これがあるから続けられるってもんだぜ！(*‘∀‘)

体感リセットダイエットも長くやってるけど…やっぱりもう最初程キツイ感じは無いかな…ｗでも汗はかくんだけどねｗｗ暑いｗｗｗ

リバウンド時期打開エクササイズもやると、ウエストくらいがちょうど筋肉痛になって良い感じ。体感リセットのいつもの流れよりも効いてる気さえするわｗｗ