体幹リセットダイエットやってみる 3日目~ 劇的に減るわけではない・・・んだよね

体幹リセットダイエット

鈴林です!すみません…サーバ移転してたんですけど…落ち着く間もなくこの3日目を更新しちゃったので読めたり読めなかったりして…!!!大変申し訳ない(´;ω;`)

眠い…wこれを書いてるそばから眠いwww

はい、結局こんにゃく畑買うの忘れちゃったww以前としてこの本に書かれていることを守れていないよ~~w困った!!これ効果出るんだろうか…!!w

どのダイエット法にもあると思うんだけど、初めて3日目とか4日目くらいって続けようか迷いません???そんなに早く結果が出ないことももちろんわかっているし、継続が大事なことはわかってるんだけど…不安になるw

本当にこれを続けて効果が出るんだろうか?もっと何かを精一杯やった方がいいんじゃ…?って思い始める。んでやめて、「何か」も続かなくなって、元通りになる…までが1周かなwww

まだ2日しか続けてない、今日で3日目だけどこれ本当に効果あるか不安になってきた…wだ、大丈夫…?

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体幹リセットダイエット 3日目

これはもう自分を励ますために書いてるけど…これって劇的に痩せる!!ってわけではないんだよね。もちろん痩せてるんだけど、数字は小さい。

51キロの人がマイナス2.5キロとかね。数字は小さい。でも見た目が変わる。ウエストはマイナス6センチになってる例があるから…見た目での変化は大きい…はず。

野菜と私

ま!!!あたしは朝ごはんとかもその通りにやれてないし、期待としては薄いけどね!!wここまでになるか微妙!!!w今日なんてお風呂入るまえに我慢できなくて適当にお菓子食べちゃったからね。それで豆腐ですよ。食事での健康バランスとか皆無ですわ。来週はちょっと頑張るw

この本で一番「わたし…やってみます!」って思えるのは、痩せたモデルの人の年齢だよね。36歳とか38歳とか27歳の人、若すぎずしかし歳を取り過ぎてもいない年齢。

そして…恐らく「痩せづらい」とよく言われている年代!!!この本では40代の人でも効果を出せる!と言っている。まぁ…年取ったからって体幹消えるわけじゃないしね…wこれは嬉しい。すごく!やってみます!という気持ちも出るわ!(*‘∀‘)

3日目の運動の感想

しみじみやってて思うけど…これ効果出るかなぁ!?w不安になってきた!!!w

そして3日目にして慣れてきた感あるよ!!wそして「このやり方で本当に合っているんだろうか」という疑問も出てくるww

3つめの座って足を浮かせるやつが、自分のやり方で合っているのか不安www合ってるのかなぁ…。1つめのうつ伏せに寝てやるやつもあっているのか謎。もちろんやり方は書かれているけど、写真と文字だから…。勘違いしてしまう可能性もあるよね(´・ω・`)

あと気になるのが…本開いておいておくのがめんどう!!w折り目をつけないことには見ながらできない!!覚えるのなんて無理だわwww

1~5まであって、1だけでもいいらしいけど頑張って1~5まで続いてる。一通りやると汗かくしストレッチみたいで気持ちいい。効果…出ろ!!w

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