体幹リセットダイエットやってみる 2日目~ 一生太らない食事のコツを適当に紹介

体幹リセットダイエットやってみる 2日目~ 一生太らない食事のコツを適当に紹介

体幹リセットダイエット

おっす鈴林です!まだ1日目が経過したところ…。まぁ大きな変化無いでしょ!!w

むしろあったら怖いけどねww

ううう~~ん…早くも2日目でやるのを忘れそうですわ。そしてこの記事にももう既に書くことが尽きようとしている!!!w

この本の中身を写真撮るわけにもいかないのでね…w

本の中で太らない食べ方に触れてるのでちょっと書いてみるか。

注意:明日はサーバー移転で記事書けないので明日は更新ないです!サボってるわけじゃないんです!!ホントなんです!!wだから次の日にでもまとめて2日分上げる予定。書くのはメモ帳とかでもいいしね。だからこの記事めっちゃ薄くなりそう。すまんそ(´・ω・`)

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体幹リセットダイエット 2日目

一生太らない食事のコツ

大きく出てるよね!!w

これもまたホントかいなと思ってしまう。適当に内容を言うと…

  • タンパク質を取ろう!でも大豆とかはダメだ!魚や肉や卵で取ろう!!
  • 朝ごはんは必ず食べよう!起きてから30分以内だー!
  • 食事は1日3回以上取って!食べないと代謝は下がるよ!
  • 生活不規則でもいけるいける!夕食の時間決めよ!!

かな…w

これ…あたしどれもできる気がしないんだよね…!!!w

タンパク質取るために魚・肉・卵か…。家庭がある人とか自分でガンガン料理する人ならいいけど一人暮らしでそこまでやらないしなぁ…。材料使い切れないからなぁ…。

朝ごはんもいつも寝ることを優先して食べてないwww会社で適当に何かは食べてるけど…w

こんにゃくゼリーとかでもいいかな?w

食事は1日3回か…。いつも晩御飯に悩んでる内に「もう豆腐だけでいいかな…」ってなってしまう私wwwダメなたんぱく質として例に上がってる豆腐www

なんか…食べるかなぁ…wでもお腹いっぱい食べちゃうんだよなぁw

夕食の時間を決める…ねぇ…。

寝る4時間前までに食事を終わらせるんだって。これwwwww守れる気がしないwwwwどうしようwww既に詰みそうな予感しかしない!!!w

これ守れなくても…効果出るかなぁ…w検証にならないかなwwww朝ごはんはこんにゃくゼリー買って食べようw

2日目の運動の感想

汗を意外とかく…!運動自体は本で見る分には辛そうじゃないんだけど、やってみるとじわじわ汗かいてくる…!!

でも寝たままとか座ったままやれるの本当にいい!!立ってやらないといけないだけでもうくじけそうになる私!(゚∀゚)5つある運動の内立ってやるのは一番最後の伸びだけだからね。

こじつけかもしれないけど、昨日この体幹リセットダイエット…ってか体幹リセットエクササイズやって寝たら、いつもはすぐ寝ると背中が曲がってるせいか「まっすぐにならないよ~」的な痛みで痛いのに痛くなかった!w

これ伝わるかなwwwずっと座ってたりしたら、骨盤あたりがずれるのか横になって仰向けになると腰のあたりがちょーーーっと痛いんだよね。あれが無かった。

それにいつもはスカート履いてると段々右や左にずれて「一回転しそうな勢いだぜ!」ってくらいファスナーの位置変わるのに、今日帰ったらそんなことなかった…!!!

おぉおおお…?どうなんだ???

まだ信用できないなぁ…。とりあえず続けるか。

1の足のやつが一番疲れるwwでも気持ちよくもなるw晩御飯食べ損ねちゃった…たこ焼き食べるか←

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これはやってみた系・行ってみた系などなどチャレンジしてみた系の記事のまとめです!まとめておかないと自分でも見づらいのでwwwwほぼ自...
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