鈴林です！これは珍しく感想じゃないｗｗｗ試しにやってみようと思って…ｗ
ほとんどの人が思ってることだと思うけど、スタイル良くなりたいじゃないですか。友達の話の流れで「体幹鍛えるといいんだってね～長友やってるよね～」ってなって、検索したらこれが最近発売したってんでやってみよっかなって買ったんですわ。
はい、これなんですけど。もちろん女性の方はともかく男性でも思うだろうけど…こーいう本って
都合いいことばっかり言いやがって！こんな風にできたら苦労しないんだよ！！！
って思いません？あたしは思うｗｗｗ食生活とかそもそもその通りにできないし運動も結局続かなくなるｗｗｗ
でもさぁ…(´・ω・｀)これはさぁ…２週間で良いっていうからやってみようかなって…思った！ｗそんくらいならいけるかなって！！ｗ夏までになんか良くなるかなって！！ｗ
体幹リセットダイエット やってみる
基本的にやってること
いや特にしてないけどね！！！ｗ髪とか乾かす時に柔軟しようとは思ってるけど特に筋トレもしてないし…駅とかで階段使うようには、とも思ってるけどそこまでいつもじゃないし…。
これと言って…ｗ
これ飲んでるくらい？？？これおいしいから好きなんだよ！！(*‘∀‘)このお茶はよく男の人向けで紹介されてるけどあたしはこっちの方が好き。始めは、
とか飲んでたけど、色々試して味はメタボメ茶の方が好きだと思ってそれからず～～～っとそっち飲んでるｗｗｗ
これの良いところは、「すごく太ったりしない」ところだと思うね。確かにこれを飲み続けて運動すれば一番いいとは思うんだけど、ほら…ｗ続かないからさ…ｗ
でもこれ飲んでると、油カットしてる感じするし、本当に効いてるのか「超太った！！」ってのが無い。あってもじわじわ太る感じ。
あとこれね！これ超気持ちいいんだよ！！立ち仕事してる人には超オススメ！痩せる目的でなく、マッサージ機能としてを求めた方が嬉しいかも！やり続けたところは本当にすらっとしてくる。
しかしやり続けないとすぐ戻るｗ自分で動かしてる訳じゃないしねｗｗ音もまぁまぁするからテレビ見ながらは難しい。あたしはヘッドホンして、スマホで５分タイマーして見てるけど。
それで充分気持ちいい。足が特に気持ちよさを感じられるから、立ち仕事でむくむ人は是非！超絶オススメ。お風呂の中でやると血行めちゃ良くなるから最高。冬はよりあったまるから好きｗｗ
体幹リセットダイエット を適当に
この本の内容を私の主観込みですごい適当に言うと…
体幹を整えるとその人にとって一番きれいな形になるので骨盤がどう歪んでようが治る
ってことだよな。体幹は人それぞれもちろんある。んで体の歪み具合や悩みも様々。その様々な悩みを紐解くのは今までプロだった。エステに行くなり整体に行くなりして、プロに診断してもらって、微調整を加えながら良い形に持っていく…のが通常。
だけど、この本は
誰がどこが悪いとかはマジ人それぞれじゃん？そんなことより体幹をリセット、体のクセを正すと勝手にいい方向に行くよ～って言ってる。
自転車に一度乗れたら「乗れない自分に戻れない」みたいにリバウンドも無いって言ってる。
ホントかよ！！とは思いつつもこれはすごい誘惑なのでやってみるわ…ｗやらなくならないように戒め？としてこの記事を書いてるｗｗｗ後に引けない感じ。
省くけどすごい良いことばっか書いてるんだよね。あれもこれもそれも治る！！的なホントかいな。と言いつつやるけど！ｗ
１日５分、多くてもそれを２セットまで
基本１日５分らしい。朝やってもいいし、夜やってもいい。あたしは夜派！！ｗ朝起きれないから！！
５つの運動…てかストレッチみたいなのを１～５の順番通りにやるのよ。
やってみた…これ、思ってたよりキツイｗｗｗ1と2くらいが一番キツイかもしれんｗ足を上げるってやつｗこれが辛いからあたしはダメなのかなｗｗ
でも３くらいからどんどん気持ちよくなってくる。ストレッチって感じが強くなる印象。そしてとても５分で終わらなかったｗｗｗ
１０回繰り返すとかあって、とても１分で終わらんｗｗあたしのせいなのかｗｗ
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