ゼロトレで痩せるのかやってみた 17日目 続けたという成功体験

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鈴林です。

ゼロトレ…金曜日にやってないのは(いつものことだから)記憶があるんだけど、他の曜日も…あ、あたしやってるんだよね? という気になってくる。

毎日こうやってブログ書いてるけどそれでも自信が無くなるw それくらいに大きく結果が出てないんだけどさw

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ゼロトレで痩せるのかやってみた 17日目

他のやってみた系

やっぱりさ、自分でも他の人どうやってるのかなって気になるわけですよ。

んで見てみるじゃん。そしたら一番最初にYouTuberさんのやってみた動画出てくるのね。

飛ばし飛ばしで観たけど…2番目のやつはポールの位置が違うと思うし、コメントで

「じょこつ」って言ってますけど、肋骨(ろっこつ)のことですか? 気になって入ってきません。

みたいなのがあって笑ったwww
あたしもそのコメント観てから「なーんだこの人漢字読めない人かぁ~~w」と思って観る気無くして止めたw

他の記事も…何か美容系の記事でよくある「効果が無いってホント?」から始まるやつだし。

効果が出ないのは呼吸法のせいだよ! って言ってるのあったけど…。

いや、それがわからないから…困ってるわけであってさ…。読んでわからないあたしがダメなのかもしれないけど、読んでわかるように書いてくれないのも…さ…とも思ってしまうわけですよ←

 

だからとりあえず、30日やって効果無かったとしても気長に続けてみる。ゼロトレは気持ちいいし何も辛いこと無いから続けやすい。

初! 7分台!

初めて一通りやって7分台になったーーー!! やったーーーー!!

もう完全に1人タイムアタックと化しているが、もういいやw 呼吸は本来は10秒のはずだから、今まで気にかけすぎだったのかしら。

→ゼロトレを読んでみる!←

ゼロトレ呼吸をしないと痩せないのかもしれないけど、ひとまずは「続けた」という成功体験が必要だよね。

私はゼロトレを〇日間続けた

という成功体験。これがあると、なんとなく自分の中で違うと思う。

 

合っているか合ってないかは…とりあえず置いといて、続けるのを意識しよう。30日目越えたら、ゼロトレ5つのやつの他にあるやつやってみたい。

足を伸ばす、とかそんなんがあるんですよ。

 

とりあえず痩せるように、

  • できるだけ階段を使う
  • 合間合間に腕を回して肩を動かす

ってのを意識する。

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