鈴林です！体幹リセットダイエットと、エクスレーブを一緒にやって…どれくらい？大体1週間ちょっとくらい？ぼちぼちサイズも測ってみようかなという時期になって参りました！ｗ
の前に、エクスレーブの破れた箇所なんだけども、
ちょっとわかりにくいけど、これがまだ穴の開いてない、破れてないエクスレーブ。白いのは、ケンタッキーでもらう白い紙ナプキン入れてますｗｗｗごめんｗｗｗ
これが、破れたエクスレーブ。この写真でもわかると思うけど…、元々↑の方の画像、破れてない方でもスカスカだった部分が、履いたら破れたって感じ。しみじみ思うけど「パンツとして成り立たせるため」の部分だから無くてもいいとこだったなってのがわかる。
もう…私の手持ちで、破れてないエクスレーブは無いよ…ｗｗｗ全部、破れたわ…ｗ
体幹リセットダイエットとエクスレーブ組み合わせてみた
これが！これが停滞期なの！？
今までもそこまで劇的に結果が出ていた訳じゃないけど、測ってみてしみじみと感じた…！
きっと、今停滞期だ！！(ﾟ∀ﾟ)
そこまでわかりやすく減ってないｗｗｗｗ体重も体脂肪もちょーーっと増えてるし、ウエストに至っては減ってない…。
でも、へそ周りが1.5センチくらい減ってるんだよね…。晩御飯食べた後なのに…減ってる…もしかしてこれって結構な進歩？？エクスレーヴの効果なのか？？体幹リセットダイエットとの組み合わせ、もしかして成功？（早い）
ヒップはちょーーーっと減ってて、太ももは…ほぼほぼ変化なし…？
エクスレーヴ
え…これ本当に結果出る！？ｗ大丈夫！？今あたし停滞期なのに…結果出るの！？ｗ君にそこまで期待できるのかよーーー！！ｗ
相変わらず、エクスレーヴはめちゃ食い込むｗｗｗいてぇｗｗｗ気になるｗｗｗ相変わらず破れてるけど、ちゃんと履いてる。もうね…「結果出なかったらマジで許さねぇからな」という気持ちだよ☆
体幹リセットダイエット 30日目 2週間と16日目 の運動の感想
ね、眠い…！もう30日もこんなことしてるんだ！！ｗこれだけやってれば私の中で
体幹リセットダイエット ＝ 寝る前
が刷り込まれるよ…！！ｗそしてこれをやっている間も着々とエクスレーブは食い込み続ける…！！ｗいてぇ…！！！
昨日やったかおりさんオススメの、リバウンド時期打開の運動…あれのせい？で脇腹が筋肉痛になったｗｗｗ効果ありすぎでしょｗｗｗすごいわｗｗｗ
「他にも嬉しいメリットが」のところにもある「顔がスッキリ」ってやつ…ずっと勘違いかと思ってたけど、今日のお風呂上がりでしみじみ感じた。毎日お風呂上がってすぐに化粧水とか塗るんだけど…最近顔の周りが前と違うんだよね…。
効果出ているのか…？あと足が…なんとなく前と違うんだよ…。どっち…？ｗ困惑！ｗ
まだまだこれからかな！！ｗ
コメント
こんばんわ(^-^)
停滞期なんですね( ´-ω-)だけど、本にも書いてありますが、停滞期は１日の消費カロリーと摂取カロリーが釣り合った状態
って書いてあるので順調に筋肉が増えてる証拠だと思います( ´∀｀ )b
顔周りにも変化が出てきたみたいだし、効いてきてるんですね(* >ω<)
多分このままエクササイズを続けていくと、消費カロリーの方が多くなると思いますよ(^^)d
あたしも頑張りますp(^-^)q
かおりさんこんばんは！お返事遅くなってしまってすみません(´・ω・｀)
成程！その辺あまりちゃんと読んでませんでした！ｗありがとうございます！
消費カロリーとかあまり気にしたことなかったんですけど・・・頑張ります！ありがとうございます！