鈴林です！もうこの体幹リセットダイエットも19日目ですわ…。いよいよ、ここに書くことに困ってきました！！！＼(^o^)／
本当どうしようｗｗｗ効果も「驚くほどに痩せました！！」なんてこともないんだよ…！でも気持ちいいことは確かなんだよね。適当に本の中身を紹介すると言っても、今までの記事でやっちゃってるしなぁ…。
体幹リセットダイエットやってて、なんとなくだけど…前より鎖骨が出ているようになった気がする。あたしの鎖骨、いっつも肉にうまってたんだよねｗｗでも首に化粧水とか付けてるときに、なんとなく前とは違うものを感じた。
基礎代謝は確実に上がっているのかも…！
体幹リセットダイエット 19日目 2週間と5日目
体幹リセットダイエットの秘密②
急に②からｗｗｗでも気になったからｗｗｗ
体幹リセットダイエットの秘密②に書いてある、脂肪太りにも筋肉太りにも効果絶大ってやつ…。体幹を鍛えることで基礎代謝が上がるから、そもそも体全部が使えるようになる。
それとプラスで筋トレをすると、より使う筋肉が増えるわけだから脂肪がするする落ちる…ってことでいいのかな？
お悩み解消エクササイズでも、筋トレみたいなのがあるから「部分痩せ」とかで筋トレしたい人は体幹リセットエクササイズを2週間やってからの方がいいのかもね。あたしもするか…！ｗ
19日目の運動の感想
ここ最近寒かったけど…これやったら体があったまったわｗｗｗ
たまたまかと思ったけど、この体幹リセットやってから便秘になってないんだよね…。偶然かと思ってたんだけど、前だったらもっと…違ったから…。これの効果？なんだろうか。今まで使えていなかった筋肉動いてきてる？？
あと生理痛がほぼなかった。先月だけど、これ初めてちょっと経ったくらいだけど、生理痛ひどい方だけど、いつもより全然だったんだよね。薬も飲まずに大丈夫だったし。
体幹が整うって、よく知らないだけでだいぶ良いことがあるのやも…！
コメント
はじめまして
私も体幹リセット始めたばかりで、ブログ参考になります
エクササイズの1～2はきついですね
でも体が正しい筋肉を使ってる感はあるので、頑張ってみます
かおりさん、コメントありがとうございます！
わー！すごく嬉しいです！！＼(^o^)／書いててよかったです！！
1と2キツイですよね・・・！私１が段々楽になったと思ったらやり方違いましたからね。失敗しましたｗ
最初の1週間は「軽い筋トレ」くらいの気持ちになりますけど、気持ちいいですよね。
筋肉痛になったとしても「この筋肉あったんだ」くらいの場所ですし。
お互いがんばりましょう！ありがとうございます！