体幹リセットダイエットやってみる 19日目~ 2週間と5日目 体幹リセットダイエットの秘密その2!w

体幹リセットダイエット

鈴林です!もうこの体幹リセットダイエットも19日目ですわ…。いよいよ、ここに書くことに困ってきました!!!\(^o^)/

本当どうしようwww効果も「驚くほどに痩せました!!」なんてこともないんだよ…!でも気持ちいいことは確かなんだよね。適当に本の中身を紹介すると言っても、今までの記事でやっちゃってるしなぁ…。

体幹リセットダイエットやってて、なんとなくだけど…前より鎖骨が出ているようになった気がする。あたしの鎖骨、いっつも肉にうまってたんだよねwwでも首に化粧水とか付けてるときに、なんとなく前とは違うものを感じた。

基礎代謝は確実に上がっているのかも…!

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体幹リセットダイエット 19日目 2週間と5日目

体幹リセットダイエットの秘密②

急に②からwwwでも気になったからwww

体幹リセットダイエットの秘密②に書いてある、脂肪太りにも筋肉太りにも効果絶大ってやつ…。体幹を鍛えることで基礎代謝が上がるから、そもそも体全部が使えるようになる。

エネルギー消費

それとプラスで筋トレをすると、より使う筋肉が増えるわけだから脂肪がするする落ちる…ってことでいいのかな?

お悩み解消エクササイズでも、筋トレみたいなのがあるから「部分痩せ」とかで筋トレしたい人は体幹リセットエクササイズを2週間やってからの方がいいのかもね。あたしもするか…!w

19日目の運動の感想

ここ最近寒かったけど…これやったら体があったまったわwww

たまたまかと思ったけど、この体幹リセットやってから便秘になってないんだよね…。偶然かと思ってたんだけど、前だったらもっと…違ったから…。これの効果?なんだろうか。今まで使えていなかった筋肉動いてきてる??

あと生理痛がほぼなかった。先月だけど、これ初めてちょっと経ったくらいだけど、生理痛ひどい方だけど、いつもより全然だったんだよね。薬も飲まずに大丈夫だったし。

体幹が整うって、よく知らないだけでだいぶ良いことがあるのやも…!

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コメント

  1. かおり より:

    はじめまして
    私も体幹リセット始めたばかりで、ブログ参考になります
    エクササイズの1~2はきついですね
    でも体が正しい筋肉を使ってる感はあるので、頑張ってみます

    • 鈴 林 より:

      かおりさん、コメントありがとうございます!
      わー!すごく嬉しいです!!\(^o^)/書いててよかったです!!

      1と2キツイですよね・・・!私1が段々楽になったと思ったらやり方違いましたからね。失敗しましたw
      最初の1週間は「軽い筋トレ」くらいの気持ちになりますけど、気持ちいいですよね。
      筋肉痛になったとしても「この筋肉あったんだ」くらいの場所ですし。
      お互いがんばりましょう!ありがとうございます!