体幹リセットダイエットやってみる 16日目~ 2週間と2日目

体幹リセットダイエットやってみた

鈴林です!体幹リセットダイエットも2週間が過ぎて、その2日目…。やらない日があるとすごい気になる!!!

エクササイズしてないから、なんとなく体が…元に戻ってないまま寝てしまったようにすら感じる!!wそういうものなんだろうかww

最後の方にあるお悩み解消エクササイズって…なんとなくヨガに似ているポーズもあるし体幹をリセットしたうえでヨガをやったりすると気持ちいのかもしれない。

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体幹リセットダイエット 16日目

何か変わったのか?

15日目の記事にも書いたけど…サイズは1センチとか微々たるものだけど変わったと思う。測る時間にもよると思うけど、晩御飯食べた後すぐではないにしろ、食事のあとなのに前に測った時と変わっているのはすごい。

劇的に効果が出てくるわけじゃない。たぶん食事に気を付けていてもなだらかに痩せていくんだと思う。速効性のあるダイエットは体にも悪いし、良いことの方が少ないだろうしね。

というか最近は脱毛の方がやりたいww

16日目の運動の感想

気持ち…いいっ!!

エクササイズというか柔軟くらいの気持ちになってきた。このエクササイズを毎回寝る前にしていたので、終わった今眠くなってきましたww

本には「ゴツい筋肉があるから細くなる」ってあるけど…あたしはそもそもゴツい筋肉が無いんだよな…wそーいう人は普段使わない筋肉が目覚めて、痩せるって感じなのかな?

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