体幹リセットダイエットやってみる 17日目~ 2週間と3日目

体幹リセットダイエットやってみた

鈴林です!いやぁ~~~忘れそう!!(*‘∀‘)すごくやるのを忘れそう!

うん大丈夫あとでやるから。あとで~~…

とか言ってる間にやらなくなる可能性がすごく高い!!!既に!ww2週間毎日やった反動ですごくサボりそうになる!w

これから毎日やろうとしている人は注意した方がいいです!wアラームセットするとかなんとか工夫した方が良いやも…!

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体幹リセットダイエットやってみる 17日目

2カ月続ければ、モデル体幹が完成

今更なんだけど…この「2カ月」って…最初の2週間も入ってるのかな…?wよく考えてなかったwwwどうなんだろう…。

あたしはてっきり2週間が終わってから2カ月、かと思ったけどそんなこと無いのかな??わからん…。2週間終わってから2カ月、として…1週間に3回・・1か月が週4回として…24回??

2週間と24日目がゴールってことにすればいいかな???まぁ多くやっても別にいいでしょ!w少ないよりはね!!

週3回に減らしてからは、お悩み解消エクササイズをやると良いってあるけど全然してないんだよなぁ…。

食べ過ぎてしまった日のリセットエクササイズってやつが

ヨガ

https://tvfan.kyodo.co.jp/news/topics/1104256

にすごく似てると思うんだよね…。これでいいかな、と思ってこれをやってしまう。名前は知らないこのヨガ。気持ちいいよ!!

 

17日目の運動の感想

前に「毎日やらないと変な感じ」って書いたけど、やらなくなると正直そうでもないwwwでもやったときの「気持ちいい!!」感はすごくある。

毎日やってた時は毎日修正?されてる感じがしたけど、やらないと「ちょっとずつずれてる」というような気がする。実際はどうかわからないけどね!!

4番目の、腕組んで頭通すやつとか、なんとなく前よりも腕が頭の後ろに行くような気がする。気持ちいい!背中が伸びるというか気持ちよくて6秒以上やってしまいそうww一番最後の伸びるやつも、日常生活でこんな動きすることはあまりないので気持ちいい。

毎日やりたいところだけど、毎日やると「筋肉が刺激に慣れちゃう」らしいから…仕方ないよね!!w

モデル体幹筋を刺激すると、鎖骨もくっきりするらしいけどさ…。私、今のところ効果は見られないな!!w鎖骨くっきりは見えないんだよね。あれいいよね。取れそうなくらいに見えてる人いるよねw

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