ゼロトレで痩せるのかやってみた 25日目適度な運動と適切な食事、ってよく言うよね

鈴林です。だいぶ久々にゼロトレやる気がする～～けど、実際はそこまで空いて…ないのかな？

木曜日にやって…そのままだね。割と空いてる～～～ｗ　でもまぁ…もうそういうものだと思ってるから…ｗ　もう気にしないよ…ｗ

もくじっ

ゼロトレで痩せるのかやってみた 25日目

効果出てないだろうなと思って、最近は歯を磨きながらスクワットしてる。歯磨きする時間は大体2分くらいなんだけど、その短い時間でスクワットをするんですよ。

朝と夜の磨いている時間に眠くてもとりあえずやる。ゆっくりでもOK。数はめんどくさいから数えない。とにかく磨いている間はする！

これをやってると…感覚だけど、ゼロトレやる前より効果が出るような…そんな気がするんだけど気のせいだろうか。スクワットすると露骨に便秘治るんだよね。前までこんなに効いてなかったと思うんだけど…！

金スマで効果が出たというけど、適度な運動と適度な食事はもちろんしてるし、カメラ動いてるとき以外でも絶対に何かしているから…ゼロトレだけで痩せようというのは…無謀だったのかなぁ…ｗ

しかしゼロトレ気持ちいい！　めっちゃ気持ちいい。2番目の体操とかやって、胸開くのがまた気持ち良いよね。

終わった後は心なしか足もポカポカしてくる感じある。

30日目まで終わったら…これ続けようか悩むなぁ。でもゼロトレとスクワットをずっと続けたら痩せそうだけど、もうそういう趣旨でやった方が良いかもしれない…ｗ