ゼロトレで痩せるのかやってみた 21日目 効果あるかわからないまま眠気と戦うw

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林です。金曜日だけどゼロトレしたんだぜ…! こんなことある?

金曜日はどうしてこうも眠くなるんだろうか…。家に帰ってくると、とたんに眠くなるんだよね。すごい魔力。どこかに遊びに行ったり飲みに行くことはできるんだけど、家に着くともう眠いんですよ。

今日もそれ!w お風呂入った時点でもうダメかな、と思ったけどご飯食べたらちょっと回復したからその流れでやってみた。

やはり「やろうか、どうしよう…?」とか悩んでる間にもサクッと準備しちゃって始めた方が良いね。その方が早く終わるし、何より気持ちいいw

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ゼロトレで痩せるのかやってみた 21日目

よく寝られそうな気がするw

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ゼロポジションが身に染みているのか…よくわからない…w 本当は日常から下腹くらいに力を入れて、後ろの方に重心置いていたほうがいいんだろうけど…忘れちゃうんだよな~~。

できるだけ腕は回すようにしているんだけどね。

あと首の後ろを押すようにしてる。肩甲骨の周りと、首の後ろに褐色脂肪細胞が多くあるらしく動かすと良いらしいね。

 

眠い…w でも今日は8分かかった。割と短い。しかしサイズなんて測ってられないよ…!

眠いんだよ…!!w

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