ゼロトレで痩せるのかやってみる 7日目 1週間経ったのでサイズを測ってみました

鈴林です。

一応これでゼロトレ始めて7日目。2日くらいやらなかった日があるけど、ちゃんと体操？　してるのは7日目。

これで効果が出るのか謎だけど…とりあえず全部終わったらサイズでも測ってみるか。

昨日は時間を測るのを忘れたから今日は測るぞ！！

もくじっ

ゼロトレで痩せるのかやってみる 7日目

今日は9分10秒くらいかぁ…。これ以上時間を短くするのは無理そうだなぁ。

本当にこれを5分でできる人っているの？ｗ　もっと短くなったとして…せめて7分とかになってしまう気がする。

ゆるめて、ひきしめるゼロトレの後に咳壁エレベーターがあるから短くするのができない…。だって5回も呼吸があるからどうしてもそこで時間を食ってしまうんだよなぁ。

でも深呼吸するせいかすごくよく寝られそうｗ

少し…小さくなったようだ。

1センチ～1.5センチくらい少なくなっている…。でもなぁ…こんなの誤差だよなぁ…。

今日はたまたま晩御飯を食べた量が小さかったかもしれないし…。自分が信用できなくて何度も測り直して時間がかかってしまったｗ

自分じゃない誰かに測ってもらった方がわかりやすいかもしれないｗ

ゼロトレのせいかはわからないけど、ここ何日か便秘にならないんだよね。別に薬を飲んでいるわけでも具合が悪いわけでもないけど、便秘にならない。これはゼロトレのせいなの？