体幹リセットダイエットやってみる 8日目~ 効果が感じられてきたようなそうでないような・・・?

体幹リセットダイエットやってみた

鈴林です!!とうとうこの体幹リセットダイエットチャレンジも8日目だーーーー!!やったーーーー!結構頑張ってる方だと思う!w1日だけ失敗したかもしれない日があるけど、それでもやってないよりはいいもんね!!w

ところで…これのおかげかはわからないけど、なんとなく効果が出始めたような…そんな気がするんだけど…気のせいかなぁ…?

お風呂上りに最近マッサージオイル塗ってるんだけど、その時にもちろん足をマッサージしたりもするのね。

その時に…裏モモのあたりの肉が減ったような…そんな気がするんだよ…。こう、いつもよりも抵抗が少ないな…ってさ…!こ、これは…?効果なの…?

そして2日目にも書いたけどやっぱりスカートが回転しないし!!

体幹リセットダイエットやってみる 2日目~ 一生太らない食事のコツを適当に紹介
おっす鈴林です!まだ1日目が経過したところ…。まぁ大きな変化無いでしょ!!w むしろあったら怖いけどねww ううう~~ん…早くも2日目でやるのを忘れそうですわ。そしてこの記事にももう既に書くことが尽きようとしている!!!w ...

やっぱり体幹を整えたから骨盤も正しい位置に戻っているの!?あとは…歩いた時になんとなくだけど、前よりも体の筋肉使ってる感じする!体の中心部?の筋肉が動いているのを感じる!!w

気のせいかなぁ…w

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体幹リセットダイエット 8日目

断食は良くないらしい

ちょっとしたコラムみたいなのであるだけだけど、気になったので。断食のダイエットって一時期流行ったよね。週末とかだけプチ断食して、それでデトックスしようっていうやつ。それをやることでお腹の中がきれいに~みたいな。

酵素ジュースとかで痩せられてもそれは水分を失っただけの一時的なものってこの本は言ってる。

断食すると消化活動も止まって、筋肉も落ちちゃうし脂肪も溜めやすくなる…って。もう何が本当なんだ!!wよく酵素系の飲み物で「痩せられた!」とか言う人いるけど…あれはなんなの!?wダメなの??困惑!!w

8日目の運動の感想

裏モモがちょっとほっそり?した気がするのって1番目の運動のせいか?1番目の運動のところに「膝を曲げすぎると太ももに効かない」的なこと書いてあるから…伸ばそうとしてたからそれで…?なの…?

8日目ともなるとこれやってからじゃないと寝られなくなってきたwwもう生活リズムになりそうww気持ちいいし!4番目の運動で肩こりもなんとなーーく治りそうな気も…してる!!

2番目の運動で足組んであげるやつも気持ちよく感じるしやればやるほど、これはハマるやも!!しかし!!効果が出るのかはなぁ…。でも歩くと体の中の筋肉動いてる感じもするのがまたすごい。なんとなく歩きたくなるw

これとウォーキングが最強か??

 

他の日はここから↓

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