体幹リセットダイエットやってみる  5日目~ 体幹リセットすると首のコリ・肩こり・頭痛・便秘に効いて顔も引きしまる・・・?

体幹リセットダイエット

眠い…w前にも書いたんですが、私は寝る前にこの体幹リセットやる派…朝は眠いから…!あと寝起きでしてる余裕がないから…!!w

お気づきの方もいると思いますが、記事タイトル長くしましたw中身何書いたわからなくなるのでww振り返りづらいと私も困っちゃうのでね。しみじみ気づいたけど、これ別に2週間やってそれで終わりってわけじゃないんだよね。

その後は週3とか、気楽なバイトくらいの感覚で続ける必要がある、と…!!トータル2か月で完成。

ブログに書くことにして良かった!!Σ(゚Д゚)これは、この週3の時にうっかり忘れて、そのままずるずるとやらなくなり終いには体幹が元に戻ってしまうフラグ!!そうなる人が多いと見た!!!

ノート

日記なりこんな風にブログなり、カレンダーに書くなり何かアプリで管理するなり…何かこう…書いたりして覚えた方がいいです!目で見て、確認できる方法を!あたしも忘れそうだよ!!←

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体幹リセットダイエット 5日目

嬉しいメリットがあれもこれも、だって

はい、適当に本の中身を紹介するコーナーーーーー。これは自分への励ましもこもってる!!wこうやって良い部分を再確認しないとくじけちゃう!毎日続けるのって根気がいる!w

体幹リセットすると、首のコリ・肩こり・頭痛に便秘に冷え性も解消するってある。顔も引き締まって小さくなる、と…。

都合のいいこと言ってんじゃねぇよ!!!と思うんだけど…あたしだけなんだろうかwww

だって!テレビショッピングみたいに良いことばっか続くんだもの!怪しい!!(´・ω・`)いやもちろんね?読んだら確かに納得はするよ!

姿勢の悪い女の人

体幹リセットしたら体幹整うから、悪い姿勢が原因だった首のコリ・肩こりが治る。体幹リセットされて日常で使われる筋肉が増えると、それだけ内臓周りも活発になって便秘も解消。

使われる筋肉も増えてその分体も温まり冷え性も改善…。言ってることはわかる。合点もいく。うん。大丈夫。でも言わせてくれ。

姿勢の良い女の人

ホントかよ!!!!盛り過ぎじゃないの!?本に書いてあることをスッと受け入れられるほどダイエット成功してないんだよ!!(´;ω;`)自分で言ってて悲しい!!www

いや…続けるんだけど…。せっかくやり始めたし…(´・ω・`)

5日目の運動の感想

もう遅い時間…というか夜明けだけど眠る前に今日もやり遂げたぜ…!このエクササイズ?運動の良いところって、露骨に「今、ダイエットのためにやってます!!」って感じじゃないから他に人が居ても比較的にやりやすい。

よくあるダイエット系の運動って腹筋っぽかったり…「あ~痩せるためにやってるのね」って感じするけど、これはさ、ほら…w

体幹リセット、だから「生理痛ひどいから~」とか「骨盤治したくて~」とか痩せるよりも他に理由あるんです感出せていいよね!!wあたしなら出す!!wいやもちろん痩せたくてやっているわけだけども!w

3番目のエクササイズの、椅子とかに座って足上げて肩甲骨の下を意識するやつ。これが一番できてるのかわからない(´・ω・`)不安。肩が動いてるような気もするけど、動いてないような気もする…。鏡の前でやれないんだよね…。困った!!wしかし突き進むしかない!w

あと慣れてきた。5日目にして流れるようにできるのを感じる。そして気持ちいい(*’ω’*)うう~~ん肩こりはともかく便秘は良くなってるのか…?わからん…w

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