肛筋ダイエットやってみた 9日目 もしや効果出てきた?

痩せたいなら肛筋を鍛えなさい

鈴林です。肛筋ストレッチじゃなくて、肛筋ダイエットって言うことにしました…wその方が語呂が良いし、「やってます!」感出るしね!

気付いたらヤフーニュース?か何かで肛筋ダイエット取り上げられてて…あたしの本でも何でもないけど嬉しかったw関係ないのにw

その中でもあったけど…肛筋ってマジ意味わからんよね!肛門鍛えてどうにかなるってどういうことだよ!!話のすり替えにも程があるだろ!ってなると思う…!

今のところ特に結果も出てないけど…どれくらいで結果って出てくるんだろうか…?あたし結構サボり気味でやってるからなぁ…今週からちゃんと土日も続けようかしら…!

スポンサーリンク

肛筋ダイエットやってみた 9日目

気のせいかな…?

気のせいかもしれないけど…何故だか妙に今日はお腹が緩いんだよね…。変なものも食べてないし、健康なはずなんだけど、何か変わったことしたかな?

って思い出したのが、この肛筋ダイエットですよ。これが効果なのかはわからない!だって!初めてのことだから!!!(゚∀゚)

昨日久々にやった時に「どうせ24秒だし、落とさないように~~~!」と思ってかつてないくらいに肛筋意識したけど…それなのか…?それでなのか…?効果が出始めたということなのか…?

あと気づいたらお腹の奥の方の筋肉が筋肉痛なんだよ。忍ミュ行った時は特にこんなことなかったのに…奥の方の筋肉なんて使わないから気づかなかった。

もしかしてこれ効果出てきてない??こうなってくると、よりやる気出るよね!w

肛筋ダイエット 9日目感想 3つめまでと5つめ

4つめの、四つん這いになった状態でペンを挟むってのがどうしてもできない…!!できないから飛ばしてしまったよ…(´・ω・`)

だって…四つん這いになってペン挟めないんだもん…。そもそものスタートラインに立てない。四つん這いになってからペン挟むってあるけど少しも挟めないし、挟んでから四つん這いになっても結局落ちる…。どうしたらいいの!? (´;ω;`)

でも5つめのやつはペンを挟んで、腰回しだからできた!\(^o^)/もっと早くこれやればよかった!これならできる!たまに落とすけど!!w

肛筋意識してると…段々「あれ?これ意識してる?」ってなってやめちゃったりするんだよね。意識を持続できない…!

でも効果出てきた風だし、頑張る!